年后综合征你都有哪些呢！康普森帮你缓解

在春节长假期间，绝大多数人的情绪应该是兴奋的，当马上要转入正常的工作状态时，难免会心情烦躁、精力难以集中；没有坚强的意志，是难以克服的。现在我就来教你几招，让你满血复活！

精神不济

难得的长假，不少人都会选择熬夜熬个爽、睡到隔天下午。这样一来，平日里规律的作息也被打破，睡眠时间得不到保障，体内生物钟发生紊乱，很容易造成食欲减退，引起精神不振和睡眠絮乱，导致节后上班没精神。

调整心态

自由自在的假期总会过去，刚开始工作出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态也不用太过着急。应循序渐进，给自己一个过渡的时间，工作时可以喝点茶、咖啡提神。

早睡早起

假期熬夜到了现在通通都要还回去了，为了上班有精神，早睡早起才是硬道理，只有良好的睡眠，才能保持健康的精神状态。

运动

无论是久站或者久坐，都要适时的起来活动活动筋骨，平日里休息的时候也可以多出去走动，避免脊椎病的产生。

磁疗贴

常备磁灸热帖在身旁，无论外出或在家，都有缓解脊椎劳损作用的磁疗贴小小一片，可以随时随地敷在疼痛的部分，不仅可以缓解疼痛，还可以帮助血液循环规律。

4S舒缓平衡霜

结合康普森的明星单品4S舒缓平衡霜，取适量霜体用手轻轻地按摩疼痛部分。不仅可以放松紧张痉挛的肌肉，同时也可以促进局部新陈代谢，清除局部引起疼痛的炎性物质。